出現(xiàn)做夢(mèng)醒不過(guò)來(lái)的情況，通常考慮與睡眠癱瘓癥有關(guān)，即夢(mèng)魘。睡眠癱瘓癥多由于過(guò)度疲勞、緊張焦慮以及呼吸不暢、腦部缺氧等因素引起。常見(jiàn)于睡眠周期中的快速動(dòng)眼睡眠狀態(tài)下，即眼球快速轉(zhuǎn)動(dòng)的睡眠階段，該階段是全部睡眠階段中最淺的。此時(shí)醒過(guò)來(lái)的人不同于在其它睡眠階段的情形，通常是充滿警覺(jué)心、精神飽滿、意識(shí)清醒但是全身肌肉松弛，患者覺(jué)得已經(jīng)醒來(lái)，但身體卻不能動(dòng)彈，發(fā)不出聲音，有時(shí)還會(huì)伴呼吸不暢、耳鳴等癥狀，因此便會(huì)出現(xiàn)感覺(jué)在做夢(mèng)，但醒不過(guò)來(lái)的情況。
若該癥狀偶然發(fā)作，通常不需要特殊治療，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣即可減少癥狀發(fā)生。若癥狀頻繁出現(xiàn)，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如艾司唑侖等。同時(shí)可在睡前可服用牛奶等，幫助入睡。日常生活中，睡眠癱瘓癥的關(guān)鍵在于預(yù)防，因此應(yīng)保持積極健康的心理狀態(tài)，按時(shí)作息、不要熬夜、保持充足的睡眠，也可進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)睡眠。