小孩體質(zhì)內(nèi)熱容易上火，大多由脾胃功能不佳導(dǎo)致的脾胃積滯而引發(fā)，因此需要飲食調(diào)理，必要時也可以進(jìn)行針灸、推拿等物理治療以及藥物治療，改善脾胃狀態(tài)，促進(jìn)消化，從而緩解上火的情況。
1、飲食調(diào)理：小孩在日常生活中要少吃過于甜膩、不易消化食物，如蛋糕、炸雞、巧克力等，也不要吃生冷、辛辣刺激的食物，如雪糕、辣椒等，上述食物會對脾胃造成刺激，加重不消化的癥狀。小孩要清淡飲食，多吃富含纖維素和維生素的蔬菜、水果，有利于促進(jìn)胃腸道蠕動，從而緩解積食的現(xiàn)象，還可以改善上火的相關(guān)癥狀，如便秘、牙齦腫痛等；
2、物理治療：家長可以帶小孩到專業(yè)醫(yī)師處進(jìn)行針灸、推拿治療，常用穴位包括足三里、中脘、四縫等，同時可以配合捏脊背部的膀胱經(jīng)，能起到行氣活血、消積散食的作用；
3、藥物治療：小孩適當(dāng)服用一些健胃消食的中成藥物，如大山楂丸、保和丸、王氏保赤丸等，可以起到消積散熱、健胃消食的作用。除服用中成藥以外，可以選擇山楂、紅棗、姜片等中草藥代茶飲，也能起到健胃消食的作用，脾胃功能得到緩解后，小孩積食內(nèi)熱的現(xiàn)象可以逐漸消退。如果小孩除胃腸積食以外，還伴有焦躁不安、情緒激動等癥狀，提示還合并有肝火，可以在吃保和丸的同時加用逍遙丸，或者在代茶飲中加菊花、薄荷等去肝火的中草藥。
小孩出現(xiàn)上火現(xiàn)象時，常會表現(xiàn)為牙齦腫痛、便秘、口干、口舌生瘡等癥狀，家長需要及時給小孩調(diào)整飲食，必要時需要到醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)使用藥物或物理療法。若小孩上火癥狀不能及時調(diào)整，會導(dǎo)致胃腸功能紊亂，嚴(yán)重影響睡眠、生活，以及小孩的成長。