一般來說，月經(jīng)期可以吃橙子，但是不要吃太多或吃冷藏的橙子。具體內(nèi)容如下：
橙子是一種比較常見的水果，含有豐富的維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。一般情況下，月經(jīng)期可以吃橙子，此時適量吃橙子不會對胃腸道和子宮造成明顯的刺激，還可以補充身體所需的營養(yǎng)和增強自身體質(zhì)。但是女性月經(jīng)期免疫力比較低，消化功能減弱，不能吃太多橙子或吃冷藏的橙子，以免出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，或影響正常的子宮內(nèi)膜脫落和惡露排出。
女性月經(jīng)期可以適量攝入溫性的食物，比如小米山藥粥、紅糖姜茶、細面條等，有利于身體健康。