膝蓋消腫一般沒有最快方法，常用的方法有冷敷、熱敷、服用活血化瘀的藥物等。
1、冷敷：膝蓋腫脹通常是毛細血管破裂，組織液、血液迅速滲出導致的。受傷24小時之內可以選擇冷敷，如用毛巾包住冰塊，敷在受傷的位置，幫助血管收縮，減輕腫脹。
2、熱敷：受傷24小時之后，此時患處會出現淤血癥狀，可以選擇熱敷，促進血液循環，加快淤血的吸收，有利于患處修復愈合，常用的有熱水袋、熱毛巾等。
3、服用活血化瘀的藥物：膝蓋腫脹的患者也可以遵醫囑服用活血化瘀的藥物，如活血止痛片、舒筋活血片等，其中的中藥成分可以擴張血管，加速血液循環，加速腫脹消散。
此外，膝蓋消腫還可以使用按摩、服用非甾體抗炎藥、外用藥膏等方式。