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絲瓜和紅薯葉一起吃可以嗎

醫生頭像

蔡晶晶 主治醫師營養科

三級甲等北京大學人民醫院

絲瓜和紅薯葉一起吃是可以的。
絲瓜富含皂甙、黏液、木聚糖、脂肪、蛋白質、維生素,性涼,味甘,有清熱解毒、涼血止血的功效,可以通經絡,適量食用有美容、調節月經紊亂、增強免疫力等作用。紅薯葉即紅薯生長過程中的莖上的葉子,是多年生蔓性草本植物。含有蛋白質、維生素、粗纖維、礦物質等營養物質,味甘,性平而微涼,有生津潤燥、健脾寬腸、養血止血等功效,可用于治療上火、便血、便秘、尿赤等。兩種食材是可以一起吃的,不會導致毒副作用,不會破壞食材的化學性質,也不會影響營養物質的吸收,不存在一起食用的禁忌,但是不宜進食過多,避免導致消化不良。
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