牙齦出血通常是飲食不當、刷牙不當、牙齦炎等因素引起的，不存在一招治好的方法，患者需要及時就醫，針對病因進行處理。

1、飲食不當：

患者進食甘蔗、牛肉干等堅硬的食物時，可能會劃傷牙齦，導致牙齦出血。一般出血量比較少，不需要進行特殊處理，可以自行恢復。

2、刷牙不當：

患者刷牙時力度過大，或者使用過于堅硬的刷毛，在刷牙時會損傷牙齦，引起牙齦出血、疼痛。患者要選擇柔軟的刷毛，并且刷牙時要力度輕柔，不要過度用力。

3、牙齦炎：

牙齦炎是由牙齒表面牙菌斑引起的牙齦軟組織非特異性炎癥，主要表現為牙齦紅腫、出血、疼痛、口臭等。患者需要遵醫囑使用甲硝唑片、頭孢克肟顆粒、氨芐西林膠囊等抗生素來減輕炎癥。

此外，牙周炎、牙齦息肉、再生障礙性貧血等因素也有可能造成上述現象。患者平時要調整飲食結構，盡量以清淡、易消化的食物為主，可以適量吃豬肉、獼猴桃、南瓜等食物，還要經常刷牙，保持口腔衛生。