四十歲女人失眠入睡困難，建議盡早去正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷具體的誘因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥進(jìn)行治療和調(diào)理。若是由于環(huán)境、行為影響、精神壓力大引起，應(yīng)注意釋放內(nèi)心壓力予以緩解，以及去除影響入睡的因素。若為神經(jīng)衰弱、焦慮癥或更年期提前等原因引起，主要是對癥應(yīng)用相關(guān)藥物進(jìn)行治療。
1、環(huán)境、行為影響：若由于入睡環(huán)境嘈雜、空氣污濁等，可通過改善周圍環(huán)境，勤打掃、通風(fēng)等，促進(jìn)入眠。部分影響入眠的行為也應(yīng)得到改善，如睡前盡量不要飲用咖啡、茶等飲品，避免引起大腦興奮，導(dǎo)致入眠困難；
2、精神壓力大：四十歲女人可能由于家庭、工作等因素，精神壓力過大，大腦神經(jīng)緊張，容易引起失眠入睡困難，應(yīng)注意放松心情、舒緩內(nèi)心的壓力，以積極、樂觀的心態(tài)面對生活、工作；
3、神經(jīng)衰弱：由于長期過大的精神壓力引起的以腦、身體功能減弱為特點的心理疾病，可表現(xiàn)為失眠入睡困難，可服用谷維素、B族維生素等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理，同時配合應(yīng)用安神補(bǔ)腦口服液、棗仁安神膠囊等安神的中成藥予以改善；
4、更年期提前：部分四十歲女人由于受到各種不良因素如心理、疾病等影響，引起更年期提前，導(dǎo)致體內(nèi)激素急劇變化，出現(xiàn)生理及心理的改變，可表現(xiàn)為失眠入睡困難，還可伴有情緒暴躁、出汗、乏力等表現(xiàn)，可使用靜心口服液等藥物予以調(diào)理，情況嚴(yán)重時建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物、雌激素等進(jìn)行治療。