避暑通常可以喝藿香正氣水，能夠起到避暑的效果。
藿香正氣水具有解表化濕以及理氣和中的功效，常用于治療外感風寒、內傷濕滯、夏傷暑濕所致的感冒，同時還能夠治療嘔吐、泄瀉、中暑，喝了以后還能夠起到避暑的效果，所以避暑一般可以喝藿香正氣水，但是喝的時候也需要遵醫囑用藥，切勿自行盲目用藥，以免給自身帶來不必要的傷害。
日常生活中，還要注意多休息，避免過度勞累，同時也要避免長時間在太陽底下暴曬，以免出現不適的癥狀。加強水分的攝入，多喝涼開水來促進體內的新陳代謝，預防疾病的發生。如果不慎中暑，應及時到陰涼的地方進行調節，同時還可以通過冰敷的方式進行改善。