通常情況下，肚子大胸大可以采取飲食控制、加強鍛煉、針灸等方式進行減肥。
1、飲食控制：平時要做好飲食護理，避免進食太多高油、高糖食物，以免影響造成脂肪的堆積，進而引起肥胖。
2、加強鍛煉：建議平時要加強體育鍛煉，如跑步、游泳、跳繩等，促進機體對脂肪的消耗，從而達到減肥的目的，但是需要長期堅持。
3、針灸：通過針灸調節經絡系統，刺激人體的下丘腦、垂體、腎上腺皮質和交感腎上腺髓質，加快人體的基礎代謝率，促進脂肪分解，減少人體的脂肪含量。
此外，也可以使用埋線、使用藥物、吸脂手術等方式進行減肥，一般能達到比較好的治療效果。