月經10號結束，大約在19號~28號之間為排卵期，需要根據個人情況具體分析，一般下次月經來潮前的14天為排卵日，排卵日的前5天和后4天一起稱為排卵期。
對于月經周期規律的女性，可根據月經周期的時間推算排卵期的時間，女性的月經周期一般為21～35天，排卵日約為下次月經來潮前的14天，排卵日的前5天和后4天一起稱為排卵期，月經周期不規律的女性不建議使用此方法計算。
月經周期不規律的女性可通過測量基礎體溫的方法確定排卵期，女性在排卵期受孕激素水平影響，會出現基礎體溫上升0.3~0.5℃，故可以在月經結束后每天測量基礎體溫，根據體溫測量曲線表判斷排卵期。
如果打算懷孕，在排卵日前1~2天或排卵日當天發生性生活，受孕概率較高；如果不打算懷孕，則建議避開排卵期同房，并采取適當的避孕措施。
若備孕前后出現不適癥狀，需及時前往醫院就診。