腳后跟處有個(gè)小包而且疼一般是足跟骨贅、足底筋膜炎、跟腱炎、脂肪瘤、腱鞘囊腫等原因所致。建議患者及時(shí)就醫(yī)，謹(jǐn)遵醫(yī)囑對(duì)癥治療，緩解病情。
1、足跟骨贅：由于足底筋膜反復(fù)受到牽拉和磨損，導(dǎo)致骨贅形成骨贅。骨贅刺激周圍組織，使得足跟部出現(xiàn)疼痛和小包。常表現(xiàn)為站立或行走時(shí)足跟疼痛加劇，尤其是早晨起床后第一步疼痛明顯。建議患者謹(jǐn)遵醫(yī)囑，使用非甾體抗炎藥緩解疼痛、外用活血化瘀膏藥、穿合適的鞋墊減輕足跟壓力。
2、足底筋膜炎：長時(shí)間站立、行走或跑步等，使足底筋膜過度勞損，發(fā)生無菌性炎癥。炎癥刺激引起足跟處疼痛和腫脹，形成小包樣感覺。表現(xiàn)為足底靠近足跟處疼痛，按壓時(shí)疼痛加重，行走時(shí)疼痛可放射至足弓。建議患者謹(jǐn)遵醫(yī)囑，休息、物理治療、使用足底支撐墊、口服消炎鎮(zhèn)痛藥。
3、跟腱炎：運(yùn)動(dòng)過度、外傷或反復(fù)摩擦等原因?qū)е赂彀l(fā)炎。跟腱處腫脹、疼痛，可摸到小包塊。患者在活動(dòng)踝關(guān)節(jié)時(shí)疼痛明顯，尤其是跑步、跳躍等運(yùn)動(dòng)時(shí)。建議患者謹(jǐn)遵醫(yī)囑，休息、冰敷、使用跟腱保護(hù)支具、服用非甾體抗炎藥。
4、脂肪瘤：由脂肪過度增生積聚形成，可出現(xiàn)在腳后跟處。脂肪瘤一般生長緩慢，質(zhì)地柔軟，邊界清楚。通常無明顯癥狀，但當(dāng)壓迫周圍神經(jīng)或組織時(shí)可引起疼痛。建議患者謹(jǐn)遵醫(yī)囑，觀察脂肪瘤大小變化，若影響生活可考慮手術(shù)切除，術(shù)后注意傷口護(hù)理，避免感染。
5、腱鞘囊腫：多因關(guān)節(jié)或腱鞘內(nèi)的滑液增多，形成囊性腫物。常發(fā)生于足跟部關(guān)節(jié)附近，表現(xiàn)為局部小包塊，伴有疼痛或壓痛。囊腫大小可隨時(shí)間變化，有時(shí)會(huì)自行消失。建議患者謹(jǐn)遵醫(yī)囑，可通過擠壓使囊腫破裂，但容易復(fù)發(fā)；也可采用穿刺抽液并注入藥物治療；若囊腫較大或癥狀嚴(yán)重，可手術(shù)切除，術(shù)后進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
腳后跟處出現(xiàn)小包且疼的原因較多，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查，如X線、超聲等，以明確病因。根據(jù)醫(yī)生的診斷和建議進(jìn)行相應(yīng)的治療，同時(shí)要注意休息，避免過度勞累和損傷足跟部。
