一般情況下，生理期喝了金銀花茶，如果沒有明顯的不適癥狀，往往不用過于擔心。如果因此出現了痛經癥狀，則可以通過物理措施、藥物措施緩解疼痛。具體內容如下：
1.不用過于擔心：如果在生理期只是少量地服用了金銀花茶，而且并沒有因此出現不適癥狀，往往不用過于擔心。建議放松心情，注意好好休息，一般沒有明顯的影響。
2.物理措施：金銀花茶味甘，性寒，如果在經期大量地服用金銀花茶，可能會引起痛經。如果出現了這種情況，需要立即停止飲用金銀花茶。此時還可以使用暖寶寶、暖手袋等物品熱敷腹部，可以有效緩解痛經。同時還可以多喝熱水，對于緩解痛經也具有比較好的效果。
3.藥物措施：如果喝了金銀花茶后，痛經癥狀比較明顯，通過以上措施無法很好地緩解不適。這種情況下，可以在醫生的指導下使用田七痛經膠囊、痛經寶顆粒等藥物緩解癥狀。
除了以上措施以外，還可以適當喝熱水、姜棗茶，從而加強保暖。