下午睡醒了頭痛可能是過度睡眠、偏頭痛、高血壓、腦膜炎等因素引起的，建議及時的進行針對性治療。
1、過度睡眠：睡眠時間過長的時候，容易引起睡醒聽力下降、耳悶、頭痛等現象。此時可以坐起來休息一段時間，頭痛癥狀可逐漸改善。
2、偏頭痛：偏頭痛患者容易感到睡醒后頭部疼痛，同時伴隨頭暈、惡心等癥狀。此時可以遵醫囑服用苯甲酸利扎曲普坦片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。
3、高血壓：高血壓患者睡醒后顱內壓增高，可能會出現惡心、心慌、耳鳴、頭痛的癥狀。此時可以遵醫囑服用酒石酸美托洛爾片、苯磺酸氨氯地平片等藥物來治療。
4、腦膜炎：腦膜炎患者可能會出現發熱、頭痛、意識障礙等癥狀。需要及時針對病因，如病毒、細菌、結核感染等因素展開治療。
此外，也可能是腦動脈硬化引起的，建議及時就診。治療過程中要避免熬夜，多吃營養豐富的食物，提高身體素質。