枸杞能補腎通常與歸經、成分相關。
1、歸經：枸杞是茄科枸杞屬植物的成熟果實，味甘、性平，歸肝、腎、肺經，能夠選擇性地作用于腎臟，以平補腎臟，有助于扶正固本，有利于改善腎虛所致的不適癥狀，如腰膝酸軟、身體乏力、陽痿早泄等。
2、成分：枸杞所含有的枸杞多糖屬于生物活性物質，有利于提高人體生殖細胞的抗氧化作用，通常還可以刺激腦垂體中的性腺軸功能，進而調節機體的生殖功能，產生滋陰補腎的效果。
需要注意的是，若存在脾虛便溏的情況，不建議食用枸杞，以免滋膩礙胃，防止加重病情。