睡覺落枕了一側(cè)脖子疼，是由于睡覺姿勢(shì)不對(duì)而導(dǎo)致的肌肉痙攣，可以采取物理治療、藥物治療等進(jìn)行緩解。如果經(jīng)常出現(xiàn)落枕，需要醫(yī)院就診，排除頸型頸椎病的情況，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。
1、物理治療：癥狀較輕者通過調(diào)整枕頭與糾正不良姿勢(shì)，以及熱療促進(jìn)血液循環(huán)，在不加重頸部組織損害的情況下，適當(dāng)體育活動(dòng)即可痊愈。對(duì)于落枕癥狀嚴(yán)重者，常采取牽引療法，重癥急性期取臥位牽引，且逐漸改變?yōu)樽粻恳＿€可輔以超短波、直流電、中頻電、沖擊波等物理治療，消除頸部肌肉、韌帶緊張、痙攣，以緩解癥狀；
2、藥物治療：還可以選擇藥物治療，如外用氟比洛芬巴布膏、云南白藥膏消炎、止痛，必要時(shí)可以口服布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解疼痛癥狀；
3、手術(shù)治療：部分患者經(jīng)常出現(xiàn)睡覺落枕，可能是存在頸型頸椎病，使頸部肌肉痙攣，活動(dòng)后不對(duì)稱，極易出現(xiàn)小關(guān)節(jié)絞鎖。對(duì)于頸型頸椎病，一般無需手術(shù)，患者可以做頸肩部的保健操，練習(xí)頸肩部的肌肉力量，增加頸椎的穩(wěn)定性來延緩頸椎病的進(jìn)展，個(gè)別癥狀持續(xù)，非手術(shù)療法久治無效且已影響生活質(zhì)量者，必要時(shí)可酌情行頸椎融合手術(shù)。