通常情況下，兩歲寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，易醒、易哭鬧可能是環(huán)境不良、缺鈣、肝虛等原因?qū)е碌模梢愿鶕?jù)實(shí)際情況采取措施進(jìn)行改善，具體內(nèi)容如下：
1.環(huán)境不良：若兩歲寶寶晚上睡覺(jué)的環(huán)境過(guò)于干燥，或過(guò)于濕熱，就容易影響到兩歲寶寶的睡眠質(zhì)量，進(jìn)而導(dǎo)致兩歲寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，易醒、易哭鬧。建議家長(zhǎng)使用加濕器，盡量保持適宜的濕度、溫度，為兩歲寶寶營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。
2.缺鈣：兩歲寶寶體內(nèi)嚴(yán)重缺乏維生素D，便可能引起缺鈣，出現(xiàn)發(fā)育遲緩、多汗、易醒、入睡困難等情況，所以兩歲寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，易醒、易哭鬧可能是缺鈣導(dǎo)致的。建議家長(zhǎng)在日常生活中適當(dāng)多給兩歲寶寶吃富含維生素D和鈣的食物，比如雞蛋、瘦肉、蘋果等，還可讓兩歲寶寶在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用維生素D滴劑、碳酸鈣片、乳酸鈣片等藥物進(jìn)行改善。
3.肝虛：兩歲寶寶的器官發(fā)育尚未完全，若白天長(zhǎng)期活動(dòng)過(guò)多，可能造成過(guò)度勞累，便可能造成肝虛，出現(xiàn)失眠、易醒、磨牙等癥狀等睡眠質(zhì)量不高的癥狀，所以兩歲寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，易醒、易哭鬧可能是肝虛導(dǎo)致的。建議家長(zhǎng)平時(shí)讓兩歲寶寶注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，還可讓兩歲寶寶在醫(yī)生指導(dǎo)下服用柴胡舒肝丸、滋補(bǔ)肝腎丸、杞菊地黃丸等藥物進(jìn)行改善。