哺乳期能吃夏威夷果，但是應(yīng)該注意適量吃，以免出現(xiàn)不良癥狀，不利于機體健康。
哺乳期是產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時期，一般長約10個月至1年左右。夏威夷果是山龍眼科澳洲堅果屬植物的果實制作而成的食品，含有不飽和脂肪酸、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、氨基酸等多種營養(yǎng)成分，具有降低血壓、緩解便秘等功效，還可以在一定程度上改善動脈粥樣硬化、糖尿病等不良病癥。通常哺乳期產(chǎn)婦可以吃夏威夷果，可以補充機體所需的營養(yǎng)成分，有助于增強機體抵抗力和免疫力，進而促進機體恢復(fù)。
但是，哺乳期產(chǎn)婦應(yīng)該注意適量的吃夏威夷果，以免加重胃腸負擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀，長時間過量的吃還可能導(dǎo)致消化不良、發(fā)胖、上火等不良病癥。不僅不利于機體恢復(fù)，還可影響機體健康。
此外，哺乳期產(chǎn)婦還應(yīng)該注意飲食營養(yǎng)均衡，多吃雞蛋、牛奶、魚肉、雞肉等營養(yǎng)豐富的食物，同時應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果；而且應(yīng)該注意休息，避免劇烈運動和過度勞累，有助于促進機體快速恢復(fù)。