經常吃紅糖雞蛋的好處有補充氣血、調理經期等，壞處是可能會引起血糖和膽固醇升高。
1.好處
紅糖含有豐富的葡萄糖、果糖，雞蛋是高蛋白食物，并且含有豐富的脂肪和微量元素，一起食用可以補充人體所需營養，補充氣血。如果患者是女性，還可以緩解痛經和月經不暢。
2.壞處
紅糖所含糖分較多，雞蛋膽固醇含量高，吃太多紅糖雞蛋會導致體內血糖升高和膽固醇升高，因此對于糖尿病或膽固醇較高的人士來說，容易導致病情加重。
患者食用紅糖雞蛋時需適當，不可食用過多，以免引發不良后果。