夏天睡在地上對身體不好，即使墊了墊子也存在一定的健康風(fēng)險(xiǎn)，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
夏天地面的溫度相對較低，尤其是在夜間。當(dāng)人體長時(shí)間與地面接觸時(shí)，地面的涼氣容易侵入人體，導(dǎo)致寒邪入侵。中醫(yī)認(rèn)為，寒邪會(huì)使人體的氣血運(yùn)行不暢，引起關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛等問題。即使墊了墊子，也難以完全阻隔地面的涼氣。而且，夏季空氣濕度較大，地面可能會(huì)返潮，人睡在上面容易受到濕氣的影響，導(dǎo)致濕氣入體，身體沉重、困倦等癥狀。
如果天氣實(shí)在炎熱，可以選擇睡在離地面有一定距離的床上，并且適當(dāng)使用涼席等降溫用品來改善睡眠的舒適度，比直接睡在地上要健康得多。