一脹奶就溢奶可能是乳汁分泌過多、乳腺管通暢、乳頭刺激、產(chǎn)后激素變化、氣血虛弱等所致，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診治。如需用藥，建議暫停哺乳。
1、乳汁分泌過多：產(chǎn)后初期，部分產(chǎn)婦乳汁分泌旺盛，超出了嬰兒的需求，乳房在充盈狀態(tài)下容易出現(xiàn)溢奶現(xiàn)象。一般無其他特殊不適，嬰兒吸吮后仍有較多乳汁剩余。可在哺乳前先擠出一部分乳汁，減輕乳房壓力，避免乳汁噴射而出嗆到嬰兒。同時可適當(dāng)減少一些促進(jìn)乳汁分泌的食物攝入，如魚湯、豬蹄湯等，但仍要保證營養(yǎng)均衡，可多吃蔬菜、水果、瘦肉等食物。
2、乳腺管通暢：乳腺管暢通無阻，有利于乳汁的順利排出。當(dāng)乳房受到刺激，如嬰兒的吸吮反射或外界的輕微觸碰，乳汁就會迅速流出。大部分是正常的生理現(xiàn)象，說明乳腺功能良好。產(chǎn)婦可使用防溢乳墊，及時吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽，避免滋生細(xì)菌，引發(fā)乳腺炎。同時要注意正確的哺乳姿勢，確保嬰兒含接乳頭正確，減少對乳房的不良刺激。
3、乳頭刺激：乳頭較為敏感，如衣物的摩擦、嬰兒的頻繁吸吮或吸吮方式不當(dāng)?shù)龋伎赡艽碳と轭^，引起神經(jīng)反射，導(dǎo)致乳汁溢出。產(chǎn)婦應(yīng)選擇柔軟、寬松、棉質(zhì)的哺乳內(nèi)衣，減少乳頭與衣物的摩擦。若嬰兒吸吮方式不當(dāng)，可請教專業(yè)的催乳師或醫(yī)護(hù)人員，學(xué)習(xí)正確的哺乳方法，避免乳頭損傷和乳汁過度溢出。
4、產(chǎn)后激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平發(fā)生顯著變化，尤其是催乳素水平升高，會促進(jìn)乳汁的分泌和排出。在激素的作用下，乳房對各種刺激更為敏感，容易出現(xiàn)溢奶情況。一般隨著產(chǎn)后時間的推移，激素水平逐漸穩(wěn)定，溢奶現(xiàn)象會有所改善。在此期間，產(chǎn)婦要注意保持良好的心態(tài)，避免情緒波動過大，因為情緒也會影響激素分泌，進(jìn)而影響乳汁分泌。
5、氣血虛弱：部分產(chǎn)婦因分娩時失血過多，產(chǎn)后身體虛弱，氣血不足，不能固攝乳汁，導(dǎo)致乳汁自出，常伴有面色蒼白、氣短乏力、頭暈等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些具有補氣養(yǎng)血作用的中藥調(diào)理，如八珍湯、歸脾湯等，同時注意休息，保證充足睡眠，適當(dāng)增加營養(yǎng)攝入，促進(jìn)身體恢復(fù)。
產(chǎn)后要注意乳房衛(wèi)生，每次哺乳前后用溫水清洗乳頭。合理安排哺乳時間和次數(shù)，避免乳房過度充盈或排空不及時。保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運動，促進(jìn)身體血液循環(huán)和乳汁分泌。