一般情況下，做仰臥起坐屁股中間骨頭疼可能與臀部肌肉勞損或者速度太快等因素有關(guān)。具體分析如下：
1.臀部肌肉勞損：做仰臥起坐時(shí)，臀部肌肉是主要的參與部位之一，反復(fù)的仰臥起坐會(huì)引起臀部肌肉不停收縮和舒張導(dǎo)致勞損，同時(shí)臀部肌肉會(huì)出現(xiàn)充血、水腫等癥狀，從而導(dǎo)致做仰臥起坐屁股中間骨頭疼。
2.速度太快：做仰臥起坐時(shí)速度太快，可能會(huì)導(dǎo)致腹肌極度疲勞、背部肌肉拉傷、坐骨受到撞擊等情況，從而出現(xiàn)做仰臥起坐屁股中間骨頭疼的現(xiàn)象。
建議做仰臥起坐時(shí)盡量在軟的墊子上進(jìn)行，有助于保護(hù)腰椎，同時(shí)要注意速度不能過(guò)快，以免引起不良反應(yīng)。