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純牛奶和茶水一起喝有毒嗎

醫(yī)生頭像

施萬英 主任醫(yī)師營養(yǎng)科

三級甲等中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

純牛奶和茶水一起喝一般沒有毒。
純牛奶富含蛋白質(zhì)、乳清、乳糖、維生素、氨基酸、色氨酸以及多種微量元素,適當攝入能補充人體所需營養(yǎng),還具有安眠、補鈣、美容養(yǎng)顏等功效。純牛奶中的色氨酸有利于安定神經(jīng),幫助入睡;純牛奶中含有較多鈣元素,有利于補鈣;純牛奶含有維生素、乳清等,對面部皺紋的消除有輔助作用,有利于美容養(yǎng)顏。
茶中含有茶多酚、咖啡堿、黃酮類活性物質(zhì)和多種維生素,適當飲用有利于補充人體所需,還具有提神、消食、降血壓的作用。茶多酚、咖啡堿等物質(zhì),適當攝入后有利于提神醒腦、緩解疲勞,還能促進胃酸分泌,有利于消化食物,解除油膩,改善消化不良的癥狀。茶水還有溶解脂肪、增加血管彈性的作用,有利于降低血壓,預防動脈硬化。
純牛奶和茶水一般沒有沖突,可以一起飲用。建議患者適當飲用純牛奶和茶水,但如果患者有乳糖不耐,建議避免攝入純牛奶,同時建議患者避免睡前飲用茶水,以免引起神經(jīng)興奮導致失眠。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請遵從醫(yī)囑

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