刺扎肉里可能可以自動排出，也可能不可以自動排出，需要根據患者的實際情況進行判斷。

如果患者平時沒有注意，可能會導致尖銳的刺扎進皮膚組織，引起疼痛。如果刺扎得比較表淺，肉眼能觀察到，機體在愈合的過程中通常會逐漸將其排出，不用進行特殊處理，也不會對身體造成嚴重的損害。

但是，如果刺扎得比較深，已經全部進入皮膚軟組織中，通常無法自行排出。患者可以使用鑷子將其取出，無法取出時還需要及時就醫，由專業醫生進行操作，將刺從皮膚中取出體外。

如果不及時將刺取出，可能會持續對皮膚產生刺激，導致患者出現疼痛，嚴重時還有可能引起感染，出現紅腫、滲出等癥狀，取出刺后還需要使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等藥物來殺菌、消炎。

此外，如果是生銹的鐵刺或者鋼刺，還有可能誘發破傷風，所以將刺取出后還需要立即接種破傷風疫苗，防止影響患者的身體健康。