流產后31天，通常情況下，女性的身體已經進入初步恢復階段。然而，每個人的體質和恢復情況不同，因此在決定是否恢復日常活動時，需要綜合考慮多方面因素。
首先，關于性生活的問題，建議在醫生指導下進行。一般來說，子宮修復需要時間，過早進行可能增加感染風險。因此，最好在產后42天的復查后，根據醫生的評估來決定。
其次，關于外出走動的問題，如果身體狀況允許，可以適當進行輕微活動，但需避免過度勞累和受風寒侵襲。特別是像您這樣的產后風患者，更要注意保暖，避免著涼導致病情加重。
此外，在恢復期仍需注意營養補充和身體調理。多吃富含蛋白質、維生素的食物，保證充足的休息時間，避免劇烈運動或長時間站立。
總之，31天后可以適當進行戶外活動，但需循序漸進，并根據自身感受調整活動量。同時，建議定期復查，確保身體恢復良好。如有不適癥狀，應及時就醫咨詢。