從高處跳下來腳后跟疼可能是軟組織挫傷、韌帶損傷、骨折等引起的，可根據具體情況進行治療，具體內容如下：
1.軟組織挫傷：從高處跳下來腳后跟疼可能是軟組織挫傷引起的，患處可能還會出現腫脹、瘀斑的情況。患者可以在患處外敷金黃膏、消結膏等進行治療；同時可口服跌打損傷或者活血類的藥物，比如丹參片、大活絡丹、三七粉、骨傷靈等緩解癥狀。
2.韌帶損傷：從高處跳下來腳后跟疼可能是韌帶損傷引起的，患處有明顯的疼痛、壓痛，在屈伸和負重活動時，疼痛的癥狀格外明顯，并且在韌帶損傷部位，會出現皮下瘀血的情況。若患者輕度韌帶損傷，可多休息、減少運動，必要時冷熱敷，也可以應用活血化瘀藥物外敷及口服的治療。若韌帶損傷較重，患者有明顯瘀血、腫脹、疼痛癥狀，關節穩定性受破壞等，可能是韌帶撕裂、斷裂，需及時去醫院進行X光片或者CT檢查，必要時通過手術進行治療。
3.骨折：如果腳后跟疼痛腫脹明顯，負重行走、站立困難，可能是骨折。患者可應用石膏或者支具固定，在固定之后可將下肢抬高促進靜脈血液回流，緩解腫脹疼痛；如果骨折嚴重，累及關節面伴有移位明顯，就需要進行手術治療。建議患者就醫進行系統化檢查，再進行針對性治療。