指腹脫皮變薄很紅很痛可能是手癬、汗皰疹、接觸性皮炎、干性濕疹、剝脫性角質松解癥等因素所致。建議患者及時前往正規醫院就診檢查，在醫生的指導下選擇日常護理、藥物治療的方式進行處理。
1、手癬：手癬是由皮膚癬菌引起的手部淺表皮膚真菌感染。真菌侵犯指腹皮膚，破壞皮膚的角質層，導致脫皮變薄，炎癥刺激引發紅腫疼痛，還可能伴有水皰、瘙癢等癥狀。患者可以在醫生的指導下使用鹽酸特比萘芬乳膏、聯苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等藥物進行治療。
2、汗皰疹：汗皰疹是一種發生在手掌、足底和手指（趾）側緣的水皰性皮膚病。可能與局部過敏、皮膚癬菌感染等有關，水皰干涸后出現脫皮，指腹皮膚變薄，在脫皮過程中，新生皮膚較為敏感，易出現發紅疼痛，還會有瘙癢、小水皰等表現。患者可遵醫囑外用鹵米松乳膏、糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等藥物。
3、接觸性皮炎：接觸性皮炎是由于皮膚接觸特殊物質后，在接觸部位甚至以外的部位發生的炎癥性反應。如接觸某些刺激性化學物質，可使指腹皮膚屏障受損，引發炎癥，出現脫皮、變薄、發紅疼痛，還可能出現腫脹、丘疹等癥狀。患者能夠在醫生的指導下服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、依巴斯汀片等藥物進行抗過敏治療。
4、干性濕疹：干性濕疹又稱乏脂性濕疹，因皮膚水分脫失，皮脂分泌減少所致。指腹皮膚干燥、粗糙，進而脫皮變薄，干裂后會產生疼痛，常伴有瘙癢、鱗屑等癥狀。患者可在醫生的指導下使用尿素維E乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等藥物保濕修復。
5、剝脫性角質松解癥：剝脫性角質松解癥是一種掌跖部角質層淺表性剝脫性皮膚病。病因尚不明確，可能與遺傳、多汗、情緒等有關。指腹角質層剝脫，皮膚變薄，暴露的下層皮膚受刺激而發紅疼痛，還會有鱗屑、脫屑等癥狀。患者可在醫生的指導下外用維A酸乳膏、他扎羅汀凝膠等藥物改善癥狀。
在日常生活中，患者應避免頻繁接觸刺激性物質，如洗潔精、肥皂等。洗手后及時擦干，并涂抹護手霜。保持手部皮膚清潔，但不要過度清潔。飲食上可適當多攝入富含維生素的食物，如新鮮蔬菜水果等，有助于皮膚的修復與健康。