心率并不是越低越好。
安靜清醒狀態下，成年人的正常心率在每分鐘60-100次之間，大于100次/分為心動過速，小于60次/分為心動過緩。對于部分從事重體力勞動、長期體育鍛煉或者運動員等人群由于心功能儲備較好，心臟射血能力較強，心率可稍低于60次/分，這是正常情況。小于3歲的兒童心率一般大于100次/分。過低的心率可能導致心臟射血量減少，影響全身臟器的血供，引起機體缺血、缺氧，如果長期處于較低的心率水平，有可能會造成頭暈、黑矇，甚至暈厥、心跳驟停。
對于發現自己心率較低的人群，需要完善進行心電圖檢查，甚至是動態心電圖檢查，明確具體原因，若僅僅為竇性心動過緩且心率不是太低，沒有明顯的臨床表現只需要定期復查即可，若是發現房室傳導阻滯、病態竇房結綜合征則需要進一步治療。