海鮮為各類海產品的總稱，大致包括動物類海產品和植物類海產品兩大類。通常情況下，健康人群適量食用海鮮，對身體有一定好處，如補充營養、預防便秘等；但如果食用者存在甲狀腺功能亢進癥、痛風或高尿酸等疾病，食用海鮮存在一定的壞處，可能引起身體不適。
一、好處：1、補充營養：動物類海產品含有豐富的蛋白質、礦物質和不飽和脂肪酸等營養物質，適當食用可以補充能量，并提供營養支持；
2、預防便秘：植物類海產品含有豐富的膳食纖維，有助于促進胃腸蠕動，對預防、緩解便秘有一定幫助。
二、壞處：1、甲狀腺功能亢進癥：大部分海鮮含有豐富的碘，而甲狀腺功能亢進癥患者攝入過多的碘后，容易加重病情，所以應盡量避免食用海鮮；
2、痛風或高尿酸血癥：海鮮為高嘌呤食物，而痛風、高尿酸血癥等疾病為體內嘌呤代謝性疾病，過多地攝入高嘌呤食物后，可導致體內嘌呤水平過高，進而引起尿酸水平升高，從而加重病情，甚至可能引起痛風的急性發作。