感冒咳嗽飲食八大禁忌的說法通常不正確，在飲食上盡量不要吃辛辣、刺激性的食物以及過于油膩的食物，還要少吃太咸的食物，否則就有可能會導致咳嗽加重。
感冒咳嗽應避免進食辛辣、刺激性的食物，主要是包括辣椒以及蔥、姜、蒜，還要避免吃麻辣火鍋或者燒烤類食物，辛辣、刺激食物會刺激咽喉黏膜，增加腫脹程度，從而引起咳嗽加重。還應該避免進食油膩的食物，通常包括肥肉或甜食，還包括油炸食品，比如油條以及炸雞塊，還包括奶油、甜品等，如果這些食物吃得太多，會產生比較高的熱量，同時含有較多的油脂和氧化物質，會導致咽喉受到刺激，所以會導致咳嗽加重，嚴重者還有可能會引起咳痰等現象。盡量避免進食太咸的食物，主要包括咸菜、咸肉以及咸鴨蛋，而且在炒菜的時候也要避免放太多的鹽，吃得太咸通常會導致咳嗽加重，不利于病情的恢復。還應避免進食寒涼及海鮮類食物，咳嗽時進食寒涼食物，會導致寒氣入體，感冒咳嗽加重，日久不愈，而海鮮類食物容易造成過敏，加重感冒咳嗽癥狀，有時可能會產生黏痰、黃痰等。
感冒咳嗽在飲食上盡量以清淡為主，可以多吃一些蔬菜、水果等食物，比如梨、蘋果等，有利于身體的恢復。