智力正常一般是心理健康的基礎(chǔ)。
智力是指人的認(rèn)知能力和思維能力，包括感知能力、記憶能力、思維能力、語(yǔ)言能力、學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)造力等方面，所以智力高的人，通常具有較強(qiáng)的理解能力、學(xué)習(xí)能力等。對(duì)于智力正常而言，其表現(xiàn)主要是可以正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，也可以完成面對(duì)生活和工作中較為復(fù)雜的事情，因?yàn)橹巧趟降母叩椭苯佑绊懼鴤€(gè)體對(duì)外界信息的接收和理解，從而影響到個(gè)體的心理狀態(tài)和身體健康，所以智力正常也是心理健康的基礎(chǔ)。
心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)，比如智力發(fā)育正常、情緒穩(wěn)定樂(lè)觀、意志堅(jiān)強(qiáng)、行為規(guī)范協(xié)調(diào)等，如果出現(xiàn)情緒波動(dòng)大、社交疏離、自信心不足、偏執(zhí)、精神障礙等情況，就可能是心理不健康的表現(xiàn)。建議平時(shí)多加留意自身或者周?chē)H朋好友的相關(guān)變化，便于發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)檢查，以便盡早明確實(shí)際情況，遵醫(yī)囑采取相應(yīng)措施改善。
日常生活中可以通過(guò)合理作息，保持愉悅的心情，以及積極參與社交活動(dòng)、積極進(jìn)行體育鍛煉等提高自己的心理適應(yīng)能力，能輔助提升生活質(zhì)量。