更年期一般指圍絕經期綜合征。圍絕經期綜合征癥狀沒有最厲害的時候，通常45歲至55歲比較明顯。
圍絕經期綜合征是指女性在絕經前后由于性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀，包括暴躁易怒、潮熱出汗、月經失調、頭暈等，其原因主要是卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平下降。圍絕經期綜合征癥狀通常在絕經前后幾年較為厲害，一般為45歲至55歲。在情緒波動較大、生活壓力大或身體疲勞時，癥狀可能會加重，此類因素會進一步影響內分泌平衡，導致癥狀更為明顯。
對于圍絕經期綜合征的情況，首先要保持良好的生活習慣，包括規律作息、合理飲食和適度運動。此外，要注意心理調節，避免過度緊張和焦慮，家屬也應給予女性足夠的理解和支持。如有必要，可及時就醫，尋求醫生的幫助和建議。