月經量多、時間又長一般可以通過采用合適避孕方式、保持良好心態、藥物治療、手術治療等原因引起的，需要及時就醫進行治療。
1、采用合適避孕方式：對于放置宮內節育環引起的月經量多且時間長，可以考慮取出節育環或更換其他避孕方式。
2、保持良好心態：保持良好的心態和情緒狀態，避免過度緊張和焦慮對月經的影響。
3、藥物治療：對于異常子宮出血等內分泌紊亂引起的月經量多且時間長，可以在醫生指導下使用激素類藥物進行治療，如雌激素、孕激素等。如果存在婦科炎癥，如子宮內膜炎等，可以使用抗生素進行消炎治療。中藥調理也是一種有效的治療方法，可以根據中醫辨證分型進行合適治療。
4、手術治療：如果月經量多且時間長是由子宮肌瘤、子宮腺肌病等器質性疾病引起的，且藥物治療效果不佳，可以考慮手術治療，如肌瘤切除術、子宮切除術等。對于子宮內膜息肉等病變，可以通過宮腔鏡手術進行息肉摘除。
患者需要及時前往醫院就診，明確病因后對癥治療，以免延誤病情的診治。