天冷犯困通常考慮與低溫影響、光照時(shí)間影響有關(guān)，也可能與睡眠不佳有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為還與陽氣不足有關(guān)，如果影響日常工作，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1、低溫影響：天冷時(shí)外界氣溫降低，人體血管會(huì)收縮，減少散熱維持體溫，可能影響腦部供血，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性下降，因此導(dǎo)致天冷容易犯困，適當(dāng)增加衣物保暖即可；
2、光照時(shí)間：天冷時(shí)多考慮降溫，一般在秋冬季節(jié)，隨著地球公轉(zhuǎn)，光照時(shí)間逐漸減少，對(duì)松果腺體刺激減少，褪黑素分泌增多，神經(jīng)興奮性降低，因此容易犯困，可適當(dāng)增加睡眠時(shí)間改善；
3、睡眠不佳：天冷時(shí)如果不及時(shí)增加被褥，可能因低溫刺激，導(dǎo)致睡眠不好，或是天冷這段時(shí)間精神壓力大，影響睡眠，都可能因睡眠不足導(dǎo)致犯困，適當(dāng)增加睡眠時(shí)間即可，如果失眠較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿普唑侖片、地西泮片等藥物幫助改善睡眠；
4、陽氣不足：中醫(yī)認(rèn)為人體活動(dòng)仰賴陽氣溫煦推動(dòng)，陽氣不足時(shí)，體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，容易導(dǎo)致人精神不振犯困，而冬日外界寒冷，缺乏陽氣，且寒邪容易入侵導(dǎo)致陽氣受損，因而天冷容易犯困。患者可服用補(bǔ)中益氣丸、金匱腎氣丸等藥物補(bǔ)益陽氣。
除此之外，近期過度疲勞、天冷時(shí)發(fā)作腦梗死等疾病，也可能導(dǎo)致出現(xiàn)類似犯困的癥狀，如果持續(xù)不緩解，可前往神經(jīng)內(nèi)科就診，通過經(jīng)顱多普勒超聲、顱腦CT等明確病情，患者日常應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜。
