在中醫文化中，產后發汗是一種幫助產婦排出體內風寒邪氣、恢復身體平衡的傳統習俗。然而，有些產婦在發汗后可能會出現一些不適癥狀，比如您提到的胳膊疼到抬不起來的情況。
根據中醫理論，產婦在產后往往存在氣血不足的問題。發汗的過程中，雖然能夠幫助排出體內的風寒邪氣，但如果調理不當，或者過度出汗，會導致氣血更加虧虛。這種情況下，人體的經絡系統可能會受到風寒邪氣的影響，導致氣血運行不暢，從而引發疼痛。
在您的情況中，胳膊疼到抬不起來，很可能是由于氣血不足和風寒邪氣共同作用的結果。中醫認為，'不通則痛'，當氣血無法順暢流通時，就會出現局部的疼痛癥狀。
對于這種情況，建議采取以下調理方法：
補益氣血：可以通過中藥調理，如溫經湯加減等方劑，幫助恢復產婦的身體機能。
疏散風寒：適當使用具有祛風散寒作用的中藥，幫助驅除體內的風寒邪氣。
活血化瘀：通過中藥或針灸等方式，促進氣血運行，緩解疼痛。
需要注意的是，在調理過程中，產婦應避免再次受風著涼，注意保暖，同時保持心情舒暢，適當休息。如果癥狀持續或加重，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。
通過合理的調理和休養，大多數產婦都能逐漸恢復健康，重新擁有活力。