低壓一般指舒張壓，高壓一般指收縮壓，一般情況下，收縮壓高更不好。具體分析如下：
收縮壓是心臟收縮時，血液從心室流入動脈對動脈壁形成的壓力；舒張壓是心臟舒張時，動脈血管彈性回縮，血液對血管壁形成的壓力。舒張壓高一般是肥胖的年輕人群體，通常是早期動脈痙攣造成的，短期內不會出現明顯的危害，一般可通過減重、多運動、精神放松等方式控制血壓；收縮壓高一般是老年人群體，表明已經發生了動脈硬化的情況，可能會引發冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心絞痛、急性心肌梗死等病癥。因此，收縮壓高更不好。
患者應養成良好的生活習慣，避免熬夜，適當的增強鍛煉，有利于維持血壓穩定。