生魚籽通常能吃，但是要注意適量且要煮熟后吃。
生魚籽是魚卵，一般是可以吃的，并且其中含有豐富的蛋白質、維生素、核黃素、鈣、磷、鐵等營養物質，煮熟后吃通常不會對人體健康造成影響。但是一般建議適量吃，因為生魚籽可能存在寄生蟲，如果是生的，其中的寄生蟲就會進入人體，影響身體健康。并且魚籽不易消化，過量吃還可能會導致消化不良。少部分膽固醇較高的患者也不可以吃，因為魚籽中的膽固醇和脂肪含量高，吃了可能會加重身體不適。
日常生活中要注意飲食，飲食要求清淡，少吃辛辣刺激類食物，包括麻辣小龍蝦、燒烤，可以促進身體健康。