一碗西紅柿雞蛋湯的熱量并不是特別高，約為100kcal。每100g西紅柿約有15kcal的熱量， 一個雞蛋重約50g，含蛋白質7g、脂肪6g，產生的熱量約80kcal。一碗西紅柿雞蛋湯具體的熱量需要根據西紅柿和雞蛋的比例計算，西紅柿雞蛋湯屬于一種比較常見的營養湯類，其熱量存在一定的差別。
西紅柿雞蛋湯中含有豐富的營養物質，雞蛋含有優質蛋白、核黃素，還有鈣、磷、鐵等營養元素，而西紅柿中富含維生素C、有機酸、礦物質元素等成分，都屬于人體所必需的營養成分。適當吃可補充人體所需的營養元素及能量，有利于身體健康，平時可根據個人的口味制作西紅柿雞蛋湯，但喝的時候也要控制好量，以免喝得過多，增加胃腸道負擔。
日常生活中，需注意營養均衡攝入，可多吃蔬菜、水果，保持良好的作息習慣，適當進行運動，增強體質。