經(jīng)期即將結(jié)束一般可以喝咖啡,但不能喝冰的,且需適量。具體分析如下:
咖啡中有咖啡因成分,能夠提高神經(jīng)興奮性,也可以發(fā)揮鎮(zhèn)痛的作用,如果出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀,可以通過喝咖啡來改善,通常不會影響內(nèi)分泌,所以經(jīng)期即將結(jié)束一般可以喝咖啡,不會影響月經(jīng)的周期和月經(jīng)量,不過不能喝冰的咖啡,否則可能會導(dǎo)致身體不適,延長經(jīng)期,且需適量喝。
經(jīng)期的女性還應(yīng)該適量吃豬肝、紅棗等補(bǔ)血的食物,可以補(bǔ)充流失的血液,保證營養(yǎng)均衡和全面,同時避免吃生冷的食物。
