一般來說，艾灸上午做通常比下午做好，但是也不能一概而論，需要根據實際情況進行判斷。
艾灸是中醫針灸療法中的灸法，是用艾條或艾柱產生的艾熱，刺激人體穴位或特定部位，以達到防治疾病的目的，有溫經散寒、行氣通絡、扶陽固脫、升陽舉陷等功效。艾灸一般在上午做比較好，此時人體陽氣一般處于上升的過程中，做艾灸通常可以起到生發陽氣的作用，對于補陽氣的效果一般會更加明顯。但是如果是要通過艾灸改善失眠，通常在睡前1~2小時艾灸比較好。
注意要讓專業人士進行艾灸，具體艾灸時間要根據具體病癥綜合評估。艾灸后應該注意保暖，避免著涼。