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羅漢果傷腎嗎

醫生頭像

宋觀禮 副主任醫師中醫科

三級甲等中國中醫科學院廣安門醫院

羅漢果通常不會傷腎。
羅漢果通常為葫蘆科羅漢果屬植物,不僅甘甜清香,還含有豐富的維生素C、果糖、葡萄糖、蛋白質、鉀元素等營養成分,適量吃一些羅漢果通常能為人體補充能量以及營養。羅漢果并無其他副作用,通常不會損傷腎臟,建議不用過于擔心。
需要注意的是,如果過量食用羅漢果,可能會影響到胃腸道,進而出現腹瀉、腹脹等不適。羅漢果含糖量較高,短時間內過量食用,也可能會容易出現上火的情況,進而出現口干、小便短赤等不適,平時少量食用即可。
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