金毓婷指左炔諾孕酮片，屬于緊急避孕藥，其副作用比較大，服用之后可以通過飲食調理、心理調理、運動調理等方式緩解。
1、飲食調理：服用緊急避孕藥后，飲食方面盡量多吃新鮮的蔬菜水果，例如蘋果、黃瓜、雪梨、草莓等，這類食物水分含量比較多，適當進食可以加速人體代謝，達到輔助清理腸道目的。
2、心理調理：心理方面需要保持愉悅、樂觀情緒，避免過度焦慮、緊張等。因為用藥后，人的內分泌本身處于失調狀態，如情緒方面不改善，反復受精神刺激，內分泌失調程度會更嚴重，從而影響人體代謝。
3、運動調理：用藥之后需要適當增加運動量，并加強戶外鍛煉，積極參加一些體育運動，例如跳繩、打球、游泳、騎自行車等，能夠加速新陳代謝，輔助排毒素、清理腸道，同時也能加強免疫，緩解用藥后的不良反應。
緊急避孕藥的副作用比較大，需慎重服用。用藥之前可先咨詢專業醫師，如果有特殊情況或有緊急狀況，不建議服用，以防增加身體負擔。用藥后也要定期觀察，如有不良反應，建議咨詢醫生。