孩子在運動后出現尿少且顏色變深的情況，可能是由于運動過程中身體失水過多導致的。運動時，身體會通過出汗等方式排出水分，如果補充水分不及時，就可能導致尿液量減少，同時由于水分流失，尿液中的廢物濃度增加，使得尿液顏色變深。
這種情況在運動后是比較常見的，但如果孩子出現頻繁運動后尿少、顏色深，或者伴隨其他癥狀（如頭暈、乏力等），家長需要特別注意。首先，可以觀察孩子的飲水情況，確保孩子在運動前后及時補充足夠的水分。建議在運動前后1-2小時內適量飲水，運動中也可以少量多次補水。
另外，孩子運動后的尿液顏色過深，可能也與運動量過大有關。如果孩子在運動中過于劇烈，可能會導致身體過度疲勞，進而影響腎臟的正常功能。這種情況下，建議適當調整運動強度，避免過度運動。
如果孩子在運動后除了尿少、顏色深外，還伴有尿痛、尿灼熱等癥狀，可能是尿路感染的表現，需要及時就醫檢查。
總之，孩子運動后尿少且顏色深，主要是由于水分流失導致的尿液濃縮，家長可以通過及時補水來緩解。但如果伴隨其他異常癥狀，建議及時就醫，以排除其他潛在的健康問題。