左邊肩膀、胳膊酸疼可能是受涼、姿勢不當、外傷等因素導致的。
1、受涼：如果沒有注意保暖，可能在夜間睡覺時導致左邊肩膀、胳膊受涼，肌肉受刺激出現痙攣，引起酸脹、疼痛等不適。平時要注意做好保暖工作，避免局部受涼。
2、姿勢不當：如果左邊的肩膀和胳膊長時間保持一個姿勢，可能導致血液循環受阻，出現發酸、乏力、疼痛等不適。可以通過按摩、熱敷等方式改善局部的血液循環，緩解不適癥狀。
3、外傷：如果左邊肩膀和胳膊受到碰撞、打擊、壓迫等外傷，可能導致局部軟組織損傷，出現瘀青、酸軟、疼痛等。可以在醫生指導下使用云南白藥氣霧劑、正紅花油等藥物活血化瘀、消腫止痛，緩解不適。
除上述常見原因外，還可能是肌筋膜炎、骨折、肩周炎、頸椎病等，建議及時前往醫院就診。