中醫認為頭脹可能是睡眠不足、風熱感冒、肝陽上亢等原因引起的，可以通過日常護理或藥物的方式進行治療。具體內容如下：
1、睡眠不足：長時間不間斷工作、熬夜玩手機等行為很有可能會導致睡眠不足，大腦沒有得到充分的休息，很有可能會引起頭痛、頭脹、頭暈等不適癥狀。此時大多不用藥物治療，注意休息，保持規律的作息，保證充足的睡眠時間即可。
2、風熱感冒：該病是由風熱之邪犯表、肺氣失和所致，患者主要表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫、疼痛、咳嗽等。建議患者在醫生的指導下使用維C銀翹片、桑菊感冒片等藥物進行治療，具有辛涼解表、發散風熱的作用。
3、肝陽上亢：該病是指由于肝腎陰虧，肝陽亢擾于上所表現的上實下虛證候，患者主要表現為頭目眩暈、脹痛、頭重腳輕、腰膝酸軟、舌紅少津等。建議患者在醫生的指導下使用天麻、杜仲、石決明、決明子、夜交藤、茯苓、梔子等滋陰清火的中藥進行治療。
除上述原因外，還有可能是其他因素導致的，例如偏頭痛、高血壓、頸椎病等，患者需要及早就醫，明確診斷后進行合理的治療。