長期手淫可能會對身體健康產生一定影響，尤其是在持續4-5年的情況下。以下是一些可能的原因及建議：
健康危害：過度手淫可能導致生殖系統、泌尿系統的負擔加重，甚至出現腰酸腿疼、身體無力等癥狀。如果陰莖無法勃起，可能是心理壓力或生理問題的信號。
自我調節：首先，建議逐步戒除手淫的習慣，避免頻繁刺激。保持規律作息和適度運動有助于改善身體狀態。
藥物調理：可以考慮服用中成藥如六味地黃丸，幫助調理腎虛等問題，但需在醫生指導下使用。
就醫建議：如果癥狀持續或加重，及時就診是必要的。泌尿科或男科醫生能提供更專業的診斷和治療方案。
心理調整：過度手淫可能與心理壓力有關，適當放松心情、培養健康興趣愛好也有助于恢復。
總之，通過戒除不良習慣、合理用藥和及時就醫，身體狀況是可以得到改善的。希望這些建議對你有所幫助！