一般情況下，人流后是可以適量吃常溫楊梅的，但是要注意食用量。
楊梅中含有豐富的維生素C以及蛋白質(zhì)、氨基酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠為身體補(bǔ)充所需要的能量，增強(qiáng)自身營養(yǎng)。人流后女性體內(nèi)激素會出現(xiàn)波動，身體會比較虛弱，而且身體免疫功能也會有所下降。此時適當(dāng)吃常溫的楊梅，能夠有效補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，還可以提高自身免疫力，促進(jìn)身體的恢復(fù)。楊梅屬于溫性水果，味道比較酸，吃多了會刺激胃酸分泌，容易對胃黏膜產(chǎn)生損傷，所以一定要注意食用量。
人流后要加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入，多吃富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物，有利于身體的恢復(fù)，也要注意多加休息，避免過度勞累。