一般情況下，人流后是可以適量吃常溫楊梅的，但是要注意食用量。
楊梅中含有豐富的維生素C以及蛋白質、氨基酸等多種營養物質，能夠為身體補充所需要的能量，增強自身營養。人流后女性體內激素會出現波動，身體會比較虛弱，而且身體免疫功能也會有所下降。此時適當吃常溫的楊梅，能夠有效補充身體所需的營養，還可以提高自身免疫力，促進身體的恢復。楊梅屬于溫性水果，味道比較酸，吃多了會刺激胃酸分泌，容易對胃黏膜產生損傷，所以一定要注意食用量。
人流后要加強營養的攝入，多吃富含維生素以及蛋白質的食物，有利于身體的恢復，也要注意多加休息，避免過度勞累。