打羽毛球手疼根據(jù)嚴重程度可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下通過一般護理、藥物治療、針灸治療來緩解。
1、一般護理：打羽毛球出現(xiàn)手疼是因為長時間使用手腕導致，表現(xiàn)為酸痛、肌肉無力等癥狀，建議患者這時應避免手部劇烈活動，可以進行護腕固定。也可以進行熱敷來緩解癥狀。
2、藥物治療：如果是長期打羽毛球，容易導致手腕的軟組織形成慢性勞損并引發(fā)炎癥，可以遵醫(yī)囑口服塞來昔布膠囊、盤龍七片等。
3、針灸治療：如果腕關節(jié)因長時間勞損導致疼痛、紅腫等，可以在腕關節(jié)局部的壓痛點（阿是穴）進行針刺和艾灸，能有效緩解患者腕關節(jié)勞損的不適。
患者治療期應避免體重物或進行重體力活動，運動前先進行關節(jié)的伸展運動也能有效預防運動過后出現(xiàn)的不適癥狀，切勿運動過量。