一般情況下，一個月不吃晚飯對身體有害。
如果不吃晚飯還持續了一個月的時間，就可能會導致攝入的食物不足，無法供給身體正常活動的需求，影響器官的正常功能。所以，一個月不吃晚飯一般對身體有害，可能會造成在睡覺期間出現低血糖的情況，還可能會導致胃酸、膽汁無法與食物結合，對胃黏膜造成一定損傷，增加患有胃炎、胃潰瘍、胃穿孔等疾病的風險。另外，還會在一定程度上增加患膽囊炎、膽結石等疾病的風險。
建議平時按時進食三餐，不要用長時間不吃晚飯的方式來減肥，以免影響消化道的健康。