老人健忘不一定是老年癡呆，也有可能是機體衰老、腦外傷所致，具體還需要帶老人到醫院確認，根據病癥進行針對性治療，以免健忘癥狀加重。
1、老年癡呆：一般指阿爾茨海默病，由于腦內的淀粉樣蛋白沉積和神經元纖維纏結，使腦內的神經細胞萎縮，甚至死亡，導致老人出現認知功能減退、記憶力減退，表現為老人健忘的情況，嚴重的可能會出現精神神經等癥狀。此時可在專業醫生指導下服用鹽酸多奈哌齊片、尼莫地平片、鹽酸美金剛片等藥物緩解；
2、機體衰老：隨著年齡的增長，腦部會逐漸萎縮，從而導致老人出現良性健忘，這是記憶衰退性改變，屬于正常現象。家人不必恐慌，可多和老人聊聊天，幫助想起之前發生過的事情。也可改善日常飲食，食物多樣化，多吃新鮮蔬菜、水果，補充維生素、礦物質、膳食纖維，但要吃動平衡，不然吃得多，動得少，多余的能量和脂肪可能會引起其他疾病；
3、腦外傷：老人的腦外傷如果處理不及時，容易導致血腫，如果血腫壓迫腦神經，就可能會出現老人健忘的情況。
老人經常吃辛辣、油膩、油炸、生冷等刺激性食物，可能會引起不必要的疾病。因此，建議日常清淡飲食，少進食高熱量的食物，多喝水，作息規律，保證充足的睡眠，適當進行鍛煉，保持良好的心情。