李子西紅柿加牛奶通常能夠補充營養、美容養顏、促進消化、潤腸通便、輔助減肥等功效，通常需要合理攝入。
1、補充營養：里面含有的營養物質豐富，能夠補充體內所需維生素、蛋白質、礦物質等營養物質，能夠促進新陳代謝加快，有助于機體免疫能力提高。
2、美容養顏：里面含有的維生素成分，能夠達到抗氧化以及清除自由基效果，同時也能促進皮膚美容。
3、促進消化：含有膳食纖維成分，能夠促進腸胃蠕動，有助于食物消化吸收。
4、潤腸通便：適當攝入一般能夠增大糞便體積，幫助大便干燥以及排便困難癥狀減輕。
5、輔助減肥：里面含有的維生素、胡蘿卜素以及番茄紅素成分，可以被自身組織吸收，能增加飽腹感，達到減脂瘦身效果。
避免過量攝入，可能會增加胃腸的負擔，可能會引起消化道異常。
